想小朋友快高長大，這種礦物質一定要攝取充足！
想孩童健康地成長，讓他們均衡攝取各類營養素非常重要。以下這種營養素，孩童若缺乏會影響骨骼及牙齒發展、免疫力下降，引致發育遲緩。想孩子嬴在起跑線，就一起學習如何在適當地讓孩子吸收這種營養素吧！
人體含有多種礦物質，其中以鈣的含量最高。我們體內百分之九十九的鈣都儲藏於骨骼和牙齒中，鈣主要幫助生成骨骼，組成牙齒，所以長得高的孩子對鈣的需求尤其大，及時補鈣助孩子長牙換牙，適應身體生長。
根據香港衛生署的建議，4至6歲的孩童每日鈣質攝取量為800毫克；7至10歲的為1000毫克；11至13歲的為1200毫克。要強健骨骼，除了要攝取含豐富鈣質的食物，如牛奶、芝士、連骨的罐頭沙丁魚等之外，攝取足夠的維他命D亦很重要。
身體需要維他命D才能吸收鈣質，維他命D不足會導致人體無法從飲食中攝取足夠的鈣，身體不得不消耗自身骨骼中儲存的鈣，有礙於孩童的健康新骨骼形成。讓孩子多在陽光下進行戶外運動，使身體產生維他命D，能讓身體自行製維他命D幫助鈣質吸收。
小朋友不喜歡吃奶類製品怎麼辦？SWISS ENERGY兒童補鈣健齒強骨維他命軟糖，每粒包含維他命D、鈣及維他命K2三種營養素，確保孩子擁有充足的維他命D以吸收鈣質，同時維他命K2能幫助建立強壯的骨骼，使鈣質進入骨骼和牙齒等身體等適當部位，亦有助於在不應該存在的地方排除鈣。
*以上內容並非專業醫學建議，購買任何產品前使用者應先了解清楚個人需求，如有需要請向專業人士查詢。
參考資料：
https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/chinese/calcium-vitamin-d-chinese
https://www.studenthealth.gov.hk/tc_chi/health/health_dn/health_dn_ckhm.html
